Rentoutuminen

Ihminen punoo ajatuksillaan ja teoillaan elämäänsä. Se mihin keskityt lisääntyy​

Rauhoittumalla, rentoutumalla ja suuntautumalla sisäänpäin, löydämme kodin itsestämme.


Ottamalla rentoutumisen harjoittamisen tavoitteekseen ja etsimällä ratkaisuja ajan hallintaan on mahdollista löytää sellainen olotila jossa harmoninen hyväolo, tasapaino ja tyytyväisyys ovat läsnä.

 

Rentoutuminen tekniikkana on mukana lähes kaikessa Ametisti Terapioiden toiminnassa, joogatunnella, Toipilajooga kursseilla, suggestoterapia istunnoissa, unettomuuden lääkkeettömän hoidon kursseilla ja jännittäjä ryhmissä.

 

Rentouminen on aivan luonnollinen osa terveen ihmisen elämää.
 
 

 

Rentoutumisen hyviä puolia

 

Rentoumisen harjoittaminen voi vaikuttaa tietoisuutteemme mm. seuraavilla tavoilla:


•    selkeyttää tietoisuutta siten että tunne-energiat vapautuvat


•    vapauttaa energiaa alitajunnasta tietoisen mielen alueelle


•    lisätä itsetuntemusta niin että tulee tietoiseksi omasta arvomailmasta, ajattelusta ja tunteista


•    antaa tilaa alitajunnalle ilmentyä, josta seuraa lisääntynyt luovuus, syventynyt ongelmanratkaisukyky ja selkeys ajattelussa


•    yleisesti tietoisuuden, läsnäolon ja nyt hetkessä elämisen voimistuminen  (mindfullness)