Ametisti terapiat ja Joogakoulu Sofia
Kurssit
Ametisti Terapiat tarjoaa kursseja joogan, unettomuuden ja jännittämisen hoitoon. Lisäksi vaihtuvia lyhytkursseja.
Joogan viikkotunnit löytyvät vakiotunneista
Kaikille kursseille ilmoittutuminen 040 544 4622 Päivi Kuutti.
Lyhytkurssit
TRAUMASENSITIIVINEN joogakurssi
Kurssi on psykofyysinen tapa lähestyä traumasta selviytymistä. Lempeä ja rauhallinen työskentely on keskiössä.
Vireystilaa säädellään harjoittajille optimaaliseksi koko kurssin ajan. Harjoitukset tukevat rauhoittumista, rentoutumista, itsesäätelyä ja itsestä huolehtimista.
Kurssit perjantaisin alkaen klo 15.00
Harjoituspäivät: 28.2.2025 ja 4.4.2025
Kurssipäivän hinta 30,00
Kurssin ohjaa: joogaopettaja SJL, suggestoterapeutti, mentaalivalmentaja master Päivi Kuutti
Ilmoittautuminen: paivi.m.kuutti@gmail.com
​
​
Lisää kursseja www.horisonttikajaani.com
Unettomuuden lääkkeetön hoito
Unettomuuden iltakurssi
Kurssilla tutustutaan unettomuuden lääkkeettömän hoidon perusasioihin, tehdään helppo rentoutusharjoitus ja tarkastellaan huolien hallintaa huoliharjoituksen muodossa.
Aika:
Hinta:
Kurssin ohjaaja: suggestoterapeutti, joogaohjaaja Päivi Kuutti
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: paivi@kuutti.fi, p. 040 5444 622
Jännittämisen hoito
Kurssi jännittäjille
Jännittäjien iltakurssi
Kurssilla harjoitellaan psykofyysisillä työskentelytavoilla, rentoutusharjoittelulla ja mindfulness tekniikoilla.
Aika:
Hinta:
Kurssin ohjaaja: suggestoterapeutti, joogaohjaaja Päivi Kuutti
Lisätiedot ja ilmoittautuminen: paivi@kuutti.fi, p. 040 5444 622
Paikka : Horisontti, terveyden ja hyvinvoinnin keskus