Kurssit

Ametisti Terapiat tarjoaa kursseja joogan, unettomuuden ja jännittämisen hoitoon. Lisäksi vaihtuvia lyhytkursseja.

 

Joogan viikkotunnit löytyvät vakiotunneista

Kaikille kursseille ilmoittutuminen 040 544 4622 Päivi Kuutti.

 

Lyhytkurssit

TRAUMASENSITIIVINEN joogakurssi

Kurssi on psykofyysinen tapa lähestyä traumasta selviytymistä. Lempeä ja rauhallinen työskentely on keskiössä. Vireystilaa säädellään harjoittajille optimaaliseksi koko kurssin ajan. Harjoitukset tukevat itsesäätelyä ja itsestä huolehtimista.

Viiden harjoituskerran kurssi pe klo 15-16 kevät

Harjoituspäivät: 10.1(klo 15.30), 24.1, 31.1, 7.2 14.2,

Kurssin hinta: 95€

Kurssin ohjaa: joogaopettaja SJL, suggestoterapeutti, mentaalivalmentaja master Päivi Kuutti

Ilmoittautuminen: paivi.m.kuutti@gmail.com

 

SELKÄ EDELLÄ - selän kuntoutuskurssi pe 13.3.2020 alkaen, klo 16.45-18.00
joogan ja fysioterapian avulla
Viisi tapaamiskertaa, 13.3, 27.3, 3.4, 17.4, 24.4

Kurssi sopii selän pitkittyneisiin kiputiloihin, jäykkäselkäisille,
kroonistuneisiin selkävaivoihin ja selän hoidosta kiinnostuneille.

Kurssin ohjaajat
Fysioterapeutti, TtM Sanna Mattila-Rautiainen, fysioterapeutti opisk. Leena-Mari Heikkinen
joogaopettaja SJL, suggestoterapeutti, Päivi Kuutti
Hinta: 155,- kurssi viisi käyntikertaa

Lisätietoja ja ilmoittautumiset:
Sanna puh. 040 506 9180, sanna.mattila@saunalahti.
Päivi puh. 040 544 4622 paivi.m.kuutti@gmail.com

NISKA VAPAAKSI - kurssi pe 13.3.2020 alkaen, klo 15.00-16.15
Kurssi jossa joogaopettajan ja fysioterapeutin yhteisohjaus!
Viisi harjoituskertaa, 13.3, 27.3, 3.4, 17.4, 24.4

Niskan ja hartioiden kipu- ja jännitystilat syntyvät usein pikkuhiljaa yksipuolisten työasentojen ja pitkittyneen lihasjännityksen vuoksi.

Niska vapaaksi kurssilla opit tunnistamaan pään ja hartioiden oikeaa asennonhallintaa turvallisesti joogaopettajan ja fysioterapeutin yksilöllisessä yhteisohjauksessa.

Kurssipalautetta: " Kurssi vastasi odotuksiani enemmän kuin odotinkaan. Mentiin helposta vaikeampaan. Mieli rentoutui joka kerta." Nainen 52v.

Kurssin ohjaajat: TtM, fysioterapeutti Sanna Mattila-Rautiainen, fysioterapeutti opiskelija Leena-Mari Heikkinen ja jooganopettaja SJL, suggestoterapeutti SHL Päivi Kuutti
Kurssin hinta: 155€
Paikka: Terveyden ja hyvinvoinninkeskus Horisontti, Kauppakatu 21 A 5 krs 87100 Kajaani
Ilmoittautuminen: Sanna 040 506 9180, Päivi 040 544 4622

 

Lisää kursseja www.horisonttikajaani.com

 

 


 

 

Unettomuuden hoito

Unettomuuden lääkkeetön hoito

Unettomuuden iltakurssi

Kurssilla tutustutaan unettomuuden lääkkeettömän hoidon perusasioihin, tehdään helppo rentoutusharjoitus ja tarkastellaan huolien hallintaa huoliharjoituksen muodossa.

Aika:

Hinta:

Kurssin ohjaaja: suggestoterapeutti, joogaohjaaja Päivi Kuutti

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: paivi@kuutti.fi, p. 040 5444 622

Jännittämisen hoito

Kurssi jännittäjille

Jännittäjien iltakurssi

Kurssilla harjoitellaan psykofyysisillä työskentelytavoilla, rentoutusharjoittelulla ja mindfulness tekniikoilla.

Aika:

Hinta:

Kurssin ohjaaja: suggestoterapeutti, joogaohjaaja Päivi Kuutti

Lisätiedot ja ilmoittautuminen: paivi@kuutti.fi, p. 040 5444 622

Paikka : Horisontti, terveyden ja hyvinvoinnin keskus